Samedi 7 septembre 2024 : journée nationale de la marche nordique & run 2K / portes ouvertes du club au stade Josette et Roger Mikulak 

Au programme de la journée nationale de la marche nordique :

09h30-10h00 : Accueil et prêt de bâtons

10h00 : échauffement

10h15 à 11h45 :

• initiation à la marche nordique,
• initiation au Bi'Nordic (marche nordique et tir à la carabine laser),
• Nordic Fit Cardio (marche nordique et renforcement musculaire).

11h45 : étirements

Informations complémentaires JNMN : Claire Maillet à athlesante.e2a@yahoo.com ou 0621764352 (absente du 03/08 au 25/08)

Info FFA : https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=5644

Pour les amateurs de course à pied, nous vous proposons le programme suivant :

10h00-11h00 : Run 2K, venez vous tester sur 2000m

11h00-12h00 : Test Vameval (évaluation de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA))

Ces 2 animations sont ouvertes aux licencié(e)s et aux non-licencié(e)s

Informations complémentaires Run2K et Vameval : Sébastien Briand à sebastien.briand.e2a@gmail.com (absent du 03/08 au 01/09)

Info FFA : https://www.jaimecourir.fr/Run2KChallenge.aspx