sportsregions
Informations générales :
-
Lieu : Notre-Dame-de-Monts
-
Dates : du vendredi 17 avril (environ 19h) au dimanche 19 avril (environ 19h)
-
Public : Adultes – pratique loisirs et compétition (course sur route du 5 km au marathon)
-
Déplacement : Covoiturage - Départ du Stade Mikulak à 16h30
-
Hébergement : Pension complète au Centre de vacances AVEA Séjours NDM - rue du Mûrier, 85690 Notre-Dame-de-Monts.
-
La pension complète comprend : Dîner et nuit du vendredi 17 avril / Petit-déjeuner, déjeuner, diner et nuit du samedi 18 avril / Petit-déjeuner et déjeuner du dimanche 19 avril
-
Hébergement en chambres de 2 à 5 personnes.
Objectifs du stage :
-
Développer l’endurance et les qualités physiologiques spécifiques à la course sur route
-
Améliorer l’efficacité de la foulée et l’économie de course
-
Apprendre à gérer les allures de course du 5 km au marathon
-
Apporter des bases solides en planification, récupération, nutrition et prévention des blessures
-
Renforcer la cohésion
Côut du stage et jauges maximale :
-
100€ par personnes après déduction de la dotation du club - paiement uniquement en ligne
-
Jauge maximale : 38 athlètes
